充实一天带给人的心情是愉悦的、快乐的、充满幸福的、就连喝白开水都感觉是甜的。

时间——对于每个人来说都是公平的，一天24个小时，1440分钟，那么我们如何度过自己的时间，才不感觉虚度这一天，我认为做到以下3个方面：

一、做好行程安排。

有计划，有部署着去工作；轻重缓急的安排自己的生活。

对于工作我们可以做每月和每周的计划，还可以把每一天要做事情做一个详细的行程安排，然后一件件事情的去落实去完成，若是没有做好计划和安排，我们就会感觉一天都是杂乱无章，没有头绪、慌忙又做不出事情。

二、抓重点，把重要的事情先做。

时间是宝贵的也是有限的，那么如何在有限的一天把自己认为最重要的事情做好，那就需要科学的安排。把事情做好，我们就感觉到今天是充实的一天。做好计划有条不紊，不能像脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里。若是没有计划和安排，那么我们就感觉一天都过着得很无聊，无所事事。

三、劳逸结合，生活有张有弛。

当我们工作了一天，那么就安排一些时间让自己放松如：跟家人共进晚餐，和孩子交流，做一些轻松的事情：听音乐、看书、或者去散步，健身，这些都能够让了劳累一天的身体得到放松休息。

结束语：

充实不虚度光阴，让自己的生活过得有滋有味。即使是休息的一天，也让自己过得快乐和幸福。那么我认为这就是充实的一天。

早起看充满希望的朝阳，忙到忙碌了一天，眺望天边彩霞满天的夕阳。你会感叹活着真好。