1. 首先，需要在苹果开发者网站申请TestFlight Beta测试服务。登录苹果开发者网站后，单击"Certificates, Identifiers & Profiles"，选择 iOS App 进入列表页，选择 TestFlight 即可进行申请。

2. 在应用程序中添加测试者。在苹果开发者网站创建 TestFlight 计划后，可以使用 iTunes Connect 管理测试者。在 iTunes Connect 页面，选择“TestFlight”，然后拥有者可以通过电子邮件地址将应用邀请测试者。同时，你也可以在 TestFlight 里生成分享地址，通过分享链接邀请更多的测试者参与测试。

3. 测试者需要同意接受应用的测试，并且安装 TestFlight 应用程序。测试者会收到一封邀请邮件，点击邮件里的链接并下载 TestFlight 应用程序。然后，他们需要登录后，才能接受应用的测试邀请并安装测试版本。

4. 当测试者接受测试邀请并按照提示安装了 TestFlight 应用程序后，你需要上传应用的测试版本。登录 iTunes Connect，选择“TestFlight”选项卡，然后选择“构建”，将包含测试版本的 .ipa 文件上传到 TestFlight 平台上。

5. 发布测试版本。上传应用程序版本后，测试者将自动收到通知，并可以开始测试。你可以在 iTunes Connect 的 TestFlight 页面中跟踪测试进度、查看反馈和评级等相关信息。