泡温泉需要准备什么 泡温泉要带什么
以下是泡温泉需要准备的东西:
1、泳衣泳裤。不同性别、年龄层的人,对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材,选择适合自己的款式。注意,一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵,款式简单。因此,最好自己带泳衣去泡温泉。
2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受温泉的同时,也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。
3、保温瓶。泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。
4、密封袋。准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等,放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带,避免遇水产生化学反应,或是遗失不见。
5、眼药水。眼药水是为了泡温泉后保护双眼。
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泡温泉的好处:
1、肌肉、关节得到松弛,治疗疾病。温泉里含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质,对消化不良、胆寒、水肿、胸口痛、皮肤病等疾病有一定的疗效。专家建议,节假日去泡一次两次的温泉是没多大功效,坚持长期泡温泉才有效。
2、治疗皮肤。在确保皮肤健康情况下,可以选择泡温泉。温泉水含有大量的微量元素、矿物质,能够促进肌肤再生、保护皮肤。温泉水温度在40度左右,略带咸味,浸泡后会发现皮肤特别滑爽。
3、温泉减肥法。温泉中的微量元素,可以增加人体血液循环,促进新陈代谢,去除多余脂肪,减少体重。浸泡温泉后,用冷水冲洗身体,可以促进骨骼收缩,产生活动的欲望,这样又收到减肥的效果。但是体质较弱、有冠心病、高血压人群不宜用这样的减肥方法。
4、露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松者有特别的疗效。温泉中的钙质、紫外线交互作用对身体健康有帮助。
5、瀑布浴可以舒筋活络,减轻身体疼痛。不过在淋瀑布浴时,避免与泉水直接冲击,斜角舒缓水压冲击毛巾,附在疼痛的部位最佳。
参考资料:泡温泉的注意事项--人民网
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我去过的不管是酒店的温泉还是土耳其浴,有的是男女公用,有的男女分开,但都穿泳衣或比基尼。还可以按摩搓澡,穿比基尼方便。